食事の時や話す時口をしっかり閉じる口唇閉鎖力は不可欠です。

ポカンと口をかあけたままにしていると

⚠️集中力の低下

⚠️睡眠時無呼吸症候群

⚠️口腔内の乾燥→唾液減少→虫歯や歯周病になる

⚠️歯並びが悪くなる

⚠️菌が入り込み免疫力の低下

など多大な影響を及ぼします。

ポカン口を防ぐにはしっかり噛むことと唇を閉じるのを意識すること！

現代人は昔に比べてすりつぶして噛む動作が減ったのでやや内側に歯がよって生えています。

前歯で噛んだりあまり噛まずに飲み込みがちですがしっかり奥歯を使う意識で噛んでポカン口を防ぎましょう！

藤田